Задача для учнів 9 класу: 

**Тема: Здорове харчування**

**Задача: Вибір здорового меню**

Уявіть, що ви – дієтолог, і вам потрібно скласти здорове меню на тиждень для групи людей. Ви повинні врахувати різноманітність страв, їх калорійність та вміст основних нутрієнтів. 

### Інструкція:

1. **Створіть таблицю в Excel** з наступними стовпцями:
   - Назва страви
   - Тип страви (сніданок, обід, вечеря, закуска)
   - Калорії (на порцію)
   - Білки (г)
   - Жири (г)
   - Вуглеводи (г)

2. **Заповніть таблицю** даними про 10 різних страв, які вважаються здоровими. Ось приклад страв:
   - Овсянка з фруктами
   - Салат з тунцем
   - К grilled chicken з овочами
   - Чіа пудинг
   - Суп з овочів
   - Фруктовий смузі
   - Омлет з шпинатом
   - Печені броколі
   - Квітковий салат
   - Йогурт з горіхами

3. **Розрахуйте загальну калорійність та нутрієнти** для обраного вами меню на один день, яке повинно включати:
   - 1 сніданок
   - 1 обід
   - 1 вечерю
   - 2 закуски

4. **Використайте функції Excel** (SUM, AVERAGE) для розрахунку загальної калорійності та вмісту білків, жирів і вуглеводів у вашому меню.

5. **Підготуйте короткий звіт** із результатами, в якому ви повинні:
   - Вказати загальну калорійність вашого меню.
   - Вказати загальний вміст білків, жирів і вуглеводів.
   - Пояснити, чому ви обрали саме ці страви (акцент на здорове харчування).

### Очікувані результати:

Ця задача допоможе учням навчитися:
- Використовувати Excel для збору та аналізу даних.
- Розуміти основи здорового харчування та важливість різноманіття в раціоні.
- Розвивати навички критичного мислення через вибір оптимального меню. 

Бажаємо успіху у виконанні завдання!